Без рубрики

Роль воды в организме человека

Редко у кого могут возникнуть сомнения, в том, что вода, как и воздух, имеют важнейшую роль в жизни и здоровья человека. Воду нельзя заменить другой жидкостью. Если уровень воды в организме будет недостаточным — это сразу отразится на нашем здоровье, на состоянии кожи и волос.
Наш организм почти на одну треть состоит из воды и уровень ее в нем нуждается в регулярном, ежедневном пополнении. Разберем, так ли необходима вода для организма?
При недостаточном уровне воды, наш организм начинает вытягивать воду из своих же клеток. В результате мы испытываем усталость и вялость. Вода обеспечивает жизнедеятельность организма, переносит кровь и питательные вещества в теле человека. Она выступает, как растворитель для кислорода и регулирует тепловой обмен, разжижает кровь. Кожный покров неразрывно связан с жизнедеятельностью нашего организма и, как зеркало, отражает состояние здоровья человека. А надо ли вообще пить воду и в каком объеме? Количество нужного именно вам объема воды зависит от климата, в котором вы живете, уровня вашей физической активности и от вашего рациона. Кожа – это такой же важный орган, как и мозг, печень или сердце. И поэтому коже для стабильной работы системы кровообращения нужна вода. Она необходима для правильного роста и деления клеток, для вывода токсинов. Когда наша кожа испытывает недостаточное поступление влаги, количество межклеточной жидкости уменьшается, волокна коллагена высыхают, истончаются и скручиваются. Кожа становится обезвоженной и она явно жалуется на недостаток воды.
Регулярная нехватка воды приводит к преждевременному старению. Можно литрами наносить на кожу увлажняющие средства, но все они будут бесполезны, если при этом не пить достаточное количество воды. Поэтому, когда говорят об увлажнении, имеют в виду увлажнение рогового слоя кожи, и все увлажняющие средства работают именно с ним.
Помните, красота – это маркер здоровья. А здоровье – это результат комплексной и грамотной заботы обо всех системах организма. Кожа служит прекрасным маркером эффективности вашей заботы о ней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *